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Comme un moment de grâce sur une moto, un bain dans la mer, un dialogue profond avec un être cher, des rires infinis… une séance de yoga me lie immédiatement à une expérience de flow. Ce flow qui est pour moi une des expressions même de la vie, de par la communion instantanée avec son ensemble où tout, même le temps, est étiré sans limites.
Ce yoga qui m’a tant aidée, accompagnée, et continue encore de le faire. Ce yoga qui au delà me fait grandir, évoluer, me permet de m’ouvrir à tant de situations, d’oser chaque jour un peu plus, de laisser sur le bord de la route les étiquettes que l’on nous colle ou que l’on se colle;
Celui de l’amour pour soi dans un premier temps, qui nous amène à celui de l’autre et du monde, et à bien plus encore.
Ce yoga des pluriels pour un sourire sur les lèvres et une chaleur dans le coeur, est celui que je souhaite pouvoir partager avec vous au fil des séances, afin que, surtout, vous puissiez créer votre outil, votre propre couteau suisse, à Être. Alors… Namastons! »
ans notre société où l’on ne nous transmet pas toujours spontanément des outils pour nous aider à nous faire du bien, accueillir nos émotions, nos oui, nos non, repérer nos mécanismes, le lien entre notre corps et notre esprit, notre responsabilité, notre engagement, le yoga a été pour moi une fenêtre s’ouvrant sur tous ces champs.
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Et ensuite, comme un couteau suisse, piocher, découvrir, ici ou là, tant de points d’ancrages, de fondations, qui m’ont aidée à prendre des chemins.
Formée en Hatha & Vinyasa Yoga par Gérard Arnaud - 200H RYT & FFY-
Yoga Nidra Foundation- avec Philippe Beer Gabel
Formée en Yin Yoga autour des méridiens chinois par Annie Au - 50H RYT
Formation Yin Yoga & Lâcher prise, avec Philippe Beer Gabel et plusieurs intervenantes - 50H
Cela a été l’un des points de départ de ma relation amoureuse avec lui: celui de la découverte de cet outil en trouvant dans un premier temps un bien être corporel, une réduction des douleurs physiques, apprendre « comment me faire du bien? » et, de concert, relaxer mon esprit, laisser partir les tensions.
Professeure
de yoga
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" ÊTRE AVEC COEUR.. "