Évènements à venir :

              Je suis ravie de vous proposer un nouvel atelier de Yin Yoga & Nidra, cette fois autour de la saison du printemps. 

L'ouverture, l'épanouissement toujours au coeur du programme;

Avec, grâce aux principes des méridiens en Médecine traditionnelle chinoise, la volonté de venir travailler sur les organes reliés à l'énergie du printemps : Celui-ci nous invite à chercher l'équilibre de la passion en nous, pour nous aider à voir s'éclore nos voeux et projets; Aussi apaiser, via la pratique, des paroles ou émotions, qui, peut-être, n'ont pu être exprimées, afin que le mouvement puisse reprendre, et que la vie redevienne plus légère.

Pour d'autres cela sera simplement une belle occasion pour prendre une pause pour soi et goûter au plaisir du temps rallongé. En somme une liberté :  c'est ça aussi la magie du yoga ! 

        Et pour rappel pour ceux qui se demandent : mais le yin & le nidra c’est quoi ?

En yin yoga à l’inverse des pratiques dites « yang » (dynamiques) on vient chercher le relâchement musculaire total, pour venir s’infiltrer dans les tissus profonds du corps, et accéder à une expérience du corps bien différente de ce que l’on a l’habitude. Pour un état de lâcher prise et de laisser faire absolu par exemple. 

Le yoga nidra, « un autre état d’être » comme dit Philippe Beer Gabel, lui aussi nous invite à l’écoute sans rien forcer, au laisser aller, et si l’on le résumait simplement il pourrait se ressembler à un état de relaxation (profonde) guidée.

 

Les 2 pratiques associées font des merveilles, et cela tombe bien c’est ainsi que se déroulera cet atelier de 2h !

Prochains ateliers aux rythmes des saisons

* Yin yoga & nidra d'Été

Dimanche 14 juin, 10h15-12H15

@Om sweet om (studio 15),

Évènement passés

* Yin yoga & Nidra d'Hiver

Plonger au coeur de soi...

Dimanche 09 février 2020, 15H30-17H30

@Om sweet om (studio 17),

17 rue camille desmoulins, 75011 Paris

contactez-moi pour vous inscrire (places limitées, ouvert à tous niveaux), tarif : 25 €

photo @mariamelancolia

*Atelier détox après les fêtes

Dimanche 05 janvier 2020, 15h30 à 17h30

@Om sweet om (studio 17)

17 rue Camille Desmoulins, 75011 Paris

Atelier de yoga avec une pratique dynamique, et un long temps restauratif en fin de séance. Un chouette moment pour prendre du temps pour soi après les sollicitations de fin d'année;

Pour se remettre en selle, engager un nouveau souffle, et infuser l'amour dans son bol de thé dès ce début d'année. 

Contactez-moi pour vous inscrire, places limitées

tarif :  25 €

 

* Yin yoga & Nidra d'Automne

Dimanche 27 oct , 15H30 à 17h30

@Om sweet om (studio 17)

17 rue Camille Desmoulins, 75011 Paris

contactez-moi pour vous inscrire (places limitées), tarif : 25 €, description de l'atelier par ici

photo centrale by @analogbynat

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